Obdobie jesene je náročnejšie na vnútornú energiu

Jesenný čas je špecifický tým, že sa vonku mení intenzita svetla. To na ľudské telo vplýva tak, že ak sa začne stmievať, tak mozog vylučuje viac hormónu, ktorý človeka utlmuje. Jedná sa o melatonín, čiže automaticky človek pociťuje menej energie počas týchto jesenných a zimných mesiacov. Viac nám priblíži v nasledujúcom príspevku Andrea Bašistová.